Astuces pour prévenir une diarrhée

En voyage:

  • Eviter l’eau du robinet.
  • Privilégier les aliments cuits.
  • Renoncer aux salades et aux fruits non épluchés ainsi qu’aux glaçons.

Conseils pour les personnes sensibles:

  • Limiter la consommation de viande et légumes crus difficiles à digérer.
  • Renoncer aux boissons gazeuses.
  • Eviter les aliments à effet laxatif.
  • Maintenir les aliments et l’eau propres.
  • Se laver les mains avant de toucher les aliments.

Astuces en cas de diarrhée

Quelles mesures prendre contre la diarrhée?

Boire beaucoup, mais ni trop chaud ni trop froid.

En premier lieu, il s’agit de remédier à la déshydratation et de compenser la perte de liquide, en buvant par exemple un thé noir sucré ou un bouillon. Ensuite, il est conseillé de privilégier de la nourriture légère telle que des biscottes, une soupe ou du riz.

Remède de grand-mère contre la déshydratation (haute perte liquidienne):

Diluer 1 cuillère à café de sel et 8 cuillères à café de sucre dans un litre d’eau, puis boire celui-ci.

Alimentation pendant la diarrhée:

Hautement énergétique: Consommer plusieurs fois par jour, par petites portions, des graisses, du yaourt et des céréales, de même que de la nourriture riche en potassium (bananes, agrumes, lentilles, ananas, etc.)

Si possible, éviter les produits riches en fibres et les aliments difficiles à digérer (notamment le blé complet ou les légumes crus).

Traitement

Les antidiarrhéiques (produits contre la diarrhée) classiques inhibent la motilité intestinale. Toutefois, les surdosages sont fréquents et peuvent conduire à une constipation. Il existe par ailleurs un débat controversé sur l’éventualité que cette même inhibition de la motilité intestinale pourrait également ralentir l’élimination des agents pathogènes de l’intestin en cas de diarrhées induites par des bactéries.

Les probiotiques, c’est-à-dire, les produits ayant pour principe actif des microorganismes vivants tels que les lactobacilles ou la levure, vont soutenir la régénération de la flore intestinale.

L’association des probiotiques avec un autre principe actif naturel, le charbon médicinal, offre l’avantage supplémentaire d’éliminer les gaz et les toxines.

 

 

CAR-181112-FR

Paramétrage des cookies

Mentions légales

Nous utilisons des cookies pour optimiser votre navigation sur notre site, notamment des cookies de différentes catégories. Vous pouvez définir les catégories que vous souhaitez autoriser. Notez cependant que selon les paramètres définis, toutes les fonctionnalités du site ne seront peut-être plus disponibles.

Pour plus de détails, voir notre déclaration de confidentialité.

Afficher les détails
Paramétrage des cookies

Voici un aperçu de tous les cookies utilisés. Vous pouvez accorder votre consentement à des catégories entières ou afficher des informations complémentaires pour sélectionner seulement certains cookies.

Indispensables
Ces cookies sont indispensables au fonctionnement du site et permettent d’activer les fonctionnalités de sécurité.
Statistiques et marketing (1)
Pour améliorer en permanence notre offre et notre site Internet, nous collectons des données anonymisées à des fins de statistique et d’analyse. Ces cookies permettent par exemple de calculer le nombre de visiteurs, de déterminer l’impact de certaines pages de notre site et d’optimiser nos contenus en permanence.
Les cookies de marketing servent à vous proposer des contenus ou des annonces publicitaires adaptées. Nous pouvons ainsi proposer aux internautes des offres personnalisées.
Masquer les détails